BLOG JE V REKONSTRUKCI A CELÝ SE PŘEDĚLÁVÁ.. PROSÍM O POCHOPENÍ :)
Adminka: ONLINE / OFFLINE

Jak rychleji usnout ?

26. srpna 2012 v 13:59 | Mauu :P |  Tipy

Ahoj tak se zase po delší době hlásím :D nějak jsem nemela náladu ani nápady na články ale snad to napravím :D

Určitě to vsichni znáte.. To nekonečné převalování v posteli a říkaáte si kdy uz bude rano :D i mně se to stává, obvzlášť teď o prázdninách..



Dřív vstávej
Když budeš vstávat v 11 (můj případ :DD ) tak je jasné že večer nebudes unavená a o to déle usneš. Proto zkus začít vstávat dřív a taky dřív chodit spát. Navíc si tak víc navykneš na vstávání do skoly, ktere se uz tak nezadržitelně blíží :D nemyslím at vstaváš v 6 :D

Mléko s medem
Když nemůžeš usnout, ohřeje si mléko s medem. Uvidíš že se ti hned bude spát líp.

Čerstvý vzduch
Než zalezeš do postele tak si pořádně provětrej místnost ve které spíš. Bude se ti líp spát a není zdravé spát v nevyvětrané místnosti.

Přemítni si celý den
Až budeš ležet v posteli tak si přemítni celý den a zhodnoť co se ti povedlo, co bys změnila a podobně.

Ovečky :DD
Mně to teda nikdy nepomáhalo a spíš mi to lezlo na nervy :D ale třeba tobě pomůže světuznámé počítání oveček ;DD

Nespěte přes den
Když si zdřímnete přes den tak je jasné že večer budete unavení :D
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Anketa

Nejhezčí pár PLL ?

Toby a Spencer <3 57.1% (16)
Hanna a Caleb 25% (7)
Aria a Ezro 17.9% (5)

Komentáře

1 barnie barnie | Web | 26. srpna 2012 v 14:17 | Reagovat

zkusím to tak nějak:D

2 my-makeup-bag my-makeup-bag | Web | 26. srpna 2012 v 14:24 | Reagovat

Tohle je zajímavý článek ... To téma je dobrý a tipy ještě lepší ;) .

Díky , taky si říkám že barva je hekzá ..

3 B. B. | Web | 26. srpna 2012 v 14:50 | Reagovat

No .. to mlíko a med .. bojim se, že už bych neusnula vůbec :D
Na někoho spavě rpej působí večerní cigaretka .. na mě teda spíš naopak ;( :D

4 miss VeЯůů~ miss VeЯůů~ | Web | 26. srpna 2012 v 15:14 | Reagovat

To jsou dobrý rady :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama